「ストレスをパワーに変える」大切さについて
メンタルトレーニングを受けて、自分がどのように変化したか。
プレッシャーが多い仕事なのでまず、ストレスマネージメントをあげる。仕事上、最もストレスを感じる時にいかに自分の心をコントロールして、焦って自分を失うのではなく、冷静沈着にストレスをパワーに変えていけるか、この能力を高めていくことの必要性に気づかされた。仕事上常にストレスを感じる時にそのストレスをプラスに持っていく習慣を身に付けることができたことは自分でも驚きだった。
次に、自信を持て仕事に取り組む大切さをあげる。この点は私個人が最も苦手とした部分であり、今後も忘れずに心の中に持ち続けたいものである。過剰な自信ではなく、組織、チームの中において目標を達成するために心の健常性を保つのは義務だと痛感した。自分の強みをいかして周囲の同僚と力を合わせて目標を達成する意欲を持つことができたことは嬉しい。
今後は常に目標を持ち、意欲を持って創造性のある仕事をしていきたい。誰かの真似ではなく、自分の内面と対峙することによって個性的な姿勢で仕事をしていきたいと思います。
色々ありがとうございました。
Kさん 30代 女性
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